Spis treści
Jesteś mężczyzną i masz problem z wypadaniem włosów?
Najpierw porozmawiajmy o ewentualnych przyczynach chorobowych.
Łysienie androgenowe jest najczęstszym rodzajem postępującego wypadania włosów. Dotyczy połowy mężczyzn po 40 roku życia oraz około 10% kobiet.
Łysienie androgenowe – przyczyny.
Łysienie androgenowe uwarunkowane jest rodzinnie i z tego powodu najczęściej występuje u osób z obciążeniem rodzinnym, zarówno ze strony matki lub ojca. Zatem jeśli rodzice nie mieli bujnych czupryn, my też nie powinniśmy liczyć, że będziemy mieć burzę włosów na głowie. Łysienie androgenowe występuje także u osób z wysokim stężeniem testosteronu, wysokim poziomem stresu psychicznego, nadciśnieniem, cukrzycą, cierpiących na otyłość, a także u palaczy tytoniu.
Hormony odpowiadające za łysienie androgenowe.
Androgeny, czyli hormony odpowiadające za łysienie androgenowe, produkowane są w jądrach i nadnerczach. Poza wpływem na funkcje rozrodcze organizmu, wpływają również na funkcjonowanie skóry. Regulują pracę gruczołów łojowych, odpowiadają za wzrost włosów oraz gojenie ran.
U osób dotkniętych łysieniem androgenowym mieszki włosowe są nadwrażliwe na działanie androgenów i ulegają ścieńczeniu nawet przy ich prawidłowym stężeniu.
Dihydrotestosteron to najważniejszy androgen odpowiedzialny za łysienie, który tłumi i spowalnia wzrost włosów, powoduje zmniejszenie mieszka włosowego. W rezultacie stopniowo pogłębiają się zakola u mężczyzn oraz zmniejsza gęstość włosów.
Kolejnym problemem jest aspekt psychologiczny choroby, który wiąże się z narastającym poczuciem bezsilności i przekonaniem o zmniejszeniu własnej atrakcyjności.
Jakie badania zlecamy w trakcie konsultacji u mężczyzn z problemem wypadania włosów?
W Happy Clinic zalecamy oznaczenie w surowicy krwi stężenia wolnego (FT) testosteronu i całkowitego (TT) poziomu testosteronu oraz jego aktywnej formy – dihydrotestosteronu (DHT), dehydroepiandrosteronu (DHEA) oraz estrogenów (estradiol, E2). Ponieważ łysienie może być spowodowane nieprawidłowościami w pracy tarczycy to zalecamy badanie TSH i FT4 (tyroksyna) i wykluczamy w indywidualnych przypadkach chorobę Hashimoto. Badamy również poziom ferrytyny i wiele innych badań.
Rozpoznanie łysienia androgenowego czasami wymaga wykonania mikroskopowego badania włosów, w którym określa się odsetek włosów rosnących (badanie trychologiczne) i ewentualne wykonanie biopsji skóry głowy.
Jak leczymy łysienie androgenowe?
Nie istnieje cudowny lek na łysienie androgenowe, ale istnieją metody leczenia, które mogą pomóc spowolnić proces wypadania włosów i stymulować wzrost nowych włosów. Do najpopularniejszych metod leczenia łysienia androgenowego należą:
Miejscowe stosowanie minoksydylu. Minoksydyl to lek dostępny bez recepty, który można stosować w postaci płynu lub pianki na skórę głowy. Minoksydyl działa poprzez rozszerzanie naczyń krwionośnych, co poprawia dopływ krwi do mieszków włosowych.
Doustne przyjmowanie finasterydu na receptę, finasterydy hamują produkcję DHT. Mogą być stosowane w połączeniu z minoksydylem lub samodzielnie.
Przeszczep włosów. Przeszczep włosów to zabieg mikrochirurgiczny, w którym mieszki włosowe z jednej części głowy są przeszczepiane do innej części głowy. Przeszczep włosów jest skuteczną metodą leczenia łysienia androgenowego, ale jest to również kosztowny zabieg.
Zapobieganie łysieniu androgenowemu.
Nie istnieje sposób na całkowite zapobieganie łysieniu androgenowemu, ale istnieją pewne czynniki, które mogą zmniejszyć ryzyko wystąpienia łysienia. Do tych czynników należą:
- Zdrowa dieta
- Regularne ćwiczenia
- Unikanie stresu
- Unikanie palenia tytoniu
- Właściwa pielęgnacja skóry głowy
Jeśli martwisz się o wypadanie włosów, skonsultuj się z lekarzem.
Lekarz ustali przyczynę wypadania włosów i zaleci odpowiednie leczenie.
Potwierdzenie diagnozy jest istotne w kontekście zalecania prawidłowego sposobu leczenia. W chwili obecnej dostępnymi metodami jest miejscowe stosowanie minoksydylu, rozszerzającego naczynia doprowadzające krew do mieszków włosowych lub doustne stosowanie preparatów zmniejszającego syntezę dihydrotestosteronu. Takie leczenia jest możliwe wyłącznie w gabinecie lekarskim.
Zabiegi medyczne igłowe muszą być wykonywane po zaleceniu lekarza.
Nieprawidłowe odżywianie ma znaczący wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci. Nie można zapominać o tym jak ważne jest nawodnienie. Minimum dwa litry wody dziennie, dzięki czemu będzie można wpłynąć także na utrzymanie prawidłowego metabolizmu. Mówiąc o wodzie, należy pamiętać o rezygnacji z plastikowych butelek, które zawierają ogromne ilości toksycznych składników. Lepiej stawiać na szklane butelki wielokrotnego użytku. Brak równowagi w odżywianiu i nawodnieniu powoduje szereg zaburzeń, jakie mogą negatywnie wpłynąć na stawy, kości i układ hormonalny. Niedobory witamin, składników mineralnych, białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych wpływają na pogorszenie funkcjonowania układu hormonalnego, podnoszą poziom kortyzolu we krwi, obniżają stężenie hormonu wzrostu i estrogenu. Uroda i zdrowie zaczynają gwałtownie się pogarszać.
W artykule dowiesz się:
- Prawidłowa równowaga,
- Jakie zabiegi wpływają korzystnie,
- Zasady prawidłowego odżywiania,
- Przepisy na koktajl,
Pamiętam jak ja sama, już w trakcie pracy w Happy Clinic zachorowałam na niedoczynność tarczycy i zaczęło mi brakować tytoksyny i niedoczynność kory nadnerczy i zaczęło mi brakować kortyzolu. Czułam się o 10 lat starsza, wypadały włosy, miałam obrzęki i bardzo suchą skórę. Dobrze, że sama jestem lekarzem i szybko postawiłam sobie diagnozę, ponad rok wracałam do normalnego samopoczucia.
Planując codzienne żywienie nie mogłam zapomnieć o tym, jak ważne jest spożywanie lub/i suplementacja witaminy C, witamin z grupy B oraz rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E, K. Ważne jest to, aby jedząc zapewnić sobie dobór odpowiednich witamin, składników mineralnych, cukrów prostych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Niedobory jednego z tych elementów, mogą momentalnie wpływać na pogorszenie samopoczucia człowieka. I zaczynamy się rozsypywać jak domek z kart.
Istnieją także zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, jakie będą miały pozytywny wpływ na wygląd człowieka. Wśród nich można wymienić:
- mezoterapia igłowa,( dowiedź się więcej z tego artykułu)
- biostymulacja,
- zabiegi na bazie kwasu polimlekowego,
- nici rewitalizujące,
- wypełnienie kwasem
Ważna jest także odpowiednia ilość. To właśnie w trakcie nocnego odpoczynku organizm regeneruje się w najlepszy sposób, dzięki czemu będzie można cieszyć się nieskazitelnym wyglądem.
Osiem zasad prawidłowego odżywiania.
Żadne zabiegi medycyny estetycznej nie będą w stanie przynieść oczekiwanego efektu, jeżeli nie zostaną wprowadzone do codziennego funkcjonowania zasady prawidłowego odżywiania. Jest ich łącznie sześć.
Woda dla organizmu.
Jej znaczenie należy podkreślać po wielokroć dla organizmu, ponieważ reguluje ona funkcjonowanie nie tylko układu hormonalnego, ale także pokarmowego i metabolizmu. W szczególności w okresie letnim, gdzie organizm traci większe ilości wody. Nie można zapomnieć o tym, że utrata z organizmu ponad 20% objętości wody może nieść ze sobą nie tylko złe samopoczucie, ale także śmierć.
Codzienna porcja witamin
Może ona być dostarczana dzięki warzywom i owocom, które powinno spożywać się każdego dnia. To właśnie one są tak ważną podstawą piramidy Maslowa. Witaminy uczestniczą w funkcjonowaniu praktycznie wszystkich układów hormonalnych każdego dnia. Można je znaleźć także w oleju lnianym i rzepakowym, rybach morskich, gdzie ma się także do czynienia z cennym omega3.
Składniki mineralne
Ma się z nimi do czynienia najczęściej w produktach spożywczych, jakie nie są wysoce przetworzone. Produkty pełnoziarniste nieoczyszczone są ich bogatym źródłem. Ważne jest to, aby podczas planowania posiłków zadbać o prawidłowy stosunek sodu do potasu i magnezu do wapnia.
Cukry proste. Mogą one być obecne. Jednak lepiej postawić na zdrowe owoce, a nie na ciasteczka, batoniki i inne słodycze, jakie mają negatywny wpływ nie tylko na ilość kalorii, ale także na wygląd skóry, paznokci i włosów. To właśnie duże ilości czekolady mogą powodować niekorzystne zmiany skórne występujące w obrębie twarzy.
Przeciwutleniacze
Czyli tzw. antyoksydanty. Najpopularniejszym jest witamina C, której duże ilości można znaleźć w cytrusach. Chlorofil, betalaniny, katechiny, antocyjany i alkaloidy mają także istotne znaczenie w prawidłowym żywieniu każdej osoby. Nie można zapomnieć o witaminie A i E.
Białko
Człowiek potrzebuje 1g białka na kg masy ciała, aby móc doprowadzić do prawidłowej regeneracji. Jego źródło można znaleźć w chudym mięsie, gdzie nie brakuje także miedzi, żelaza oraz witaminy B12, jakie są ważne dla organizmu człowieka. Białko w dużej ilości można znaleźć także w produktach nabiałowych oraz w jajkach.
Aktywność fizyczna
Jest bardzo ważna dla utrzymania prawidłowego wyglądu. Dieta daje 70% sukcesu. Te 30% to ruch, który może przybierać najróżniejszą formę. Tak samo ważny jest również spokój psychiczny, jaki potrzebny jest w szczególności osobom, jakie są po zabiegach medycyny estetycznej. Osoby, które wiedzą jak ważny jest ruch i prawidłowe żywienie, często wykorzystują koktajle odżywcze, jakie mają pozytywny wpływ na zdrowie.
Dodaj komentarz