Przeczytaj zalecenia ekspertów z Happy Clinic, dotyczące środków nawilżających, masek, środków oczyszczających skórę i nie tylko, które możesz dodać do swojej codziennej pielęgnacji związanej z trądzikiem różowatym.

Trądzik różowaty, codzienna pielęgnacja. Jeśli chodzi o ukojenie skóry ze skłonnością do trądziku różowatego, zalecam znalezienie środka nawilżającego, który koncentruje się na naprawie bariery skórnej. Dlatego sugeruje nałożenie na nią SkinFix Barrier+ Triple Lipid-Peptide Cream, kremowej formuły, która dostarcza skórze takich składników jak nawilżający kwas hialuronowy i nawilżające masło shea i glicerynę.

W leczeniu trądziku różowatego chętnie stosuję kwas azaleinowy. W gabinecie Happy Clinic kupicie go u naszej Pani kosmetolog.

Preparaty pomocne przy codziennej pielęgnacji z trądzikiem różowatym.

Według mojej opinii kwas azelainowy jest jednym z najlepszych preparatów łagodzących nawroty trądziku różowatego. Kwas azaleinowy działa przeciwbakteryjne i pomaga zapobiegać zatykaniu się porów skóry. Kwas azaleinowy ma również dodatkową zaletę: zmniejsza przebarwienia pozapalne po trądziku. 10% kwas azelainowy ma wystarczające stężenie tego składnika i często sugeruję stosowanie go do stosowania w codziennej terapii trądziku różowatego.

Oczywiście zielona herbata też jest niezbędna w każdym schemacie pielęgnacji skóry skoncentrowanym na trądziku różowatym. Zielona herbata zawiera cząsteczki zwane polifenolami, które, jak udowodniono, zmniejszają stany zapalne.

Kiedy twój trądzik różowaty zaostrza się, sugeruję umycie skóry Replenix Green Tea Gentle Soothing Cleanser. To przyjemny kremowy żel do mycia twarzy, który nie zawiera mydła i jest nasycony przeciwzapalną zieloną herbatą, dzięki czemu jest bezpiecznym kosmetykiem dla każdego rodzaju wrażliwej skóry.

W Polsce łatwo znaleźć produkty Cerave dlatego osobiście polecam mycie twarzy delikatnym środkiem myjącym, takim jak Hydrating Facial Cleanser Cerave. Zwycięzca nagrody Best of Beauty usuwa zatykający pory brud, nadmiar sebum i uporczywy makijaż, nie pozostawiając po nim suchej i ściągniętej skóry. To wszystko dzięki zatrzymującym wilgoć ceramidom.

Trądzik różowaty, codzienna pielęgnacja, pomocne wskazówki.

Bez względu na rodzaj skóry należy codziennie używać (i ponownie nakładać) kremy przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania z filtrem co najmniej SPF 30, a osoby podatne na objawy trądziku różowatego, takie jak zaczerwienienie skóry, powinny zachować szczególną ostrożność, jeśli chodzi o szkodliwe promienie UV.

by uzyskać optymalną ochronę sugeruję dodanie do codziennej pielęgnacji skóry preparatu firmy Colorscience Sunforgettable Total Protection Face Shield SPF 50 Glow.

Ekspozycja na słońce może zaostrzyć trądzik różowaty, ale chemiczne filtry przeciwsłoneczne i substancje zapachowe w wielu filtrach przeciwsłonecznych mogą stanowić problem dla pacjentów z trądzikiem różowatym. Skoncentrujcie się na mineralnych filtrach przeciwsłonecznych, takim jak ten mało znany firmy Colorescience – jest bezzapachowy i nadaje skórze świetlisty, zdrowy blask.

Aby poradzić sobie z przewlekłym zaczerwienieniem, dr Kunin opracował DERMAdoctor Calm Cool and Corrected Tranquility Cream. Ten ​​nawilżający krem do twarzy zawiera składniki o właściwościach łagodzących skórę, takie jak ekstrakt z rumianku i aloes, które zmniejszają widoczność czerwonych plam i podrażnień skóry. Zawiera również nawilżającą mieszankę kwasu hialuronowego, skwalanu i masła shea oraz przeciwutleniającą witaminę E, która chroni skórę przed wolnymi rodnikami.

Jak pisałam wcześniej, zaczerwienienie nie jest jedynym objawem trądziku różowatego, na który należy zwrócić uwagę. Stan ten może również wywoływać podrażnienia i stany zapalne skóry, które mogą wymagać zastosowania bardziej intensywnie działającego preparatu. Moja ulubiona maseczka łagodząca to Avène Eau Thermale Antirougeurs Calm Mask. Jest to jeden z moich ulubionych zabiegów domowych uspokajających skórę ze względu na zmniejszenie dyskomfortu odczuwanego przez pacjenta. Jest to produkt SOS na zaczerwienioną i rozgrzaną skórę. Korzyści dla skóry osiągamy dzięki składnikom maseczki: siarczan dekstranu, pochodna przeciwbakteryjnej siarki. Ta zielona maska ​​​​jest niesamowicie kojąca i wzmacnia naturalną barierę ochronną skóry

Trądzik różowaty codzienna pielęgnacja, pomocne urządzenia.

Skorzystaj też z urządzeń LED do pielęgnacji skóry, mogą one dać bardzo satysfakcjonujące rezultaty. Niebieskie światło pomaga zabijać bakterie tworzące grudki i wypryski. W przypadku osób ze skłonnością do trądziku różowatego stosowanie terapii światłem może pomóc zmniejszyć zapotrzebowanie na potencjalnie wysuszające lub drażniące leki miejscowe. Czerwone światło LED łagodzi zaczerwienienia, podrażnienia i stany zapalne. 

SkinCeuticals Redness Neutralizer zalecam swoim pacjentom w celu złagodzenia zaczerwienień i podrażnień skóry. Działa poprzez wzmocnienie obrony skóry przed czynnikami środowiskowymi, takimi jak temperatura, pogoda i ekspozycja na słońce, które mogą wywoływać zaostrzenia trądziku różowatego. Ten miejscowy preparat zawiera zatrzymujący wilgoć skwalan i bisabolol i ekstrakt z rumianku, który jest znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i nawilżających.

Nie potrzebujesz drogich preparatów redukujących zaczerwienienia, aby leczyć trądzik różowaty. Moją rekomendacją numer jeden dla pacjentów z trądzikiem różowatym jest Cetaphil’s Gentle Skin Cleanser, który ma łagodną, ​​ale skuteczną formułę. Ukochany żel do mycia twarzy tej marki zdobył zarówno nagrody Best of Beauty, jak i nagrody Readers’ Choice Award. Cetaphil to balsam, który koi skórę dzięki mieszance nawilżającej gliceryny i przeciwzapalnemu niacynamidowi.

Zaczerwienienie twarzy może skłonić Cię do zastosowania korektora i podkładu. Zamiast mocnego makijażu zalecam swoim pacjentom zakrycie ich kremem Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36. Zapewnia on fizyczną ochronę przeciwsłoneczną z uniwersalnym odcieniem, który łagodzi zaczerwienienia, nie obciążając skóry.

Jeśli cierpisz na grudkowo-krostkowy trądzik różowaty możesz zastosować Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Mask- oczyszczającą maska siarkowa na trądzik. Terapeutyczna maska siarkowa, zawierająca 10% siarki o maksymalnej sile. Łagodzi objawy trądziku, usuwa przebarwienia oraz pomaga zmniejszyć widoczność porów. Została stworzona do złuszczania martwych komórek skóry, zmniejszenia wydzielania sebum i oczyszczania zatkanych porów, może pomóc w problemach takich jak zaczerwienienie, wypryski i stany zapalne. Polecam ją ze względu na jej główny składnik, siarkę, która ma terapeutyczne właściwości przeciwdrobnoustrojowe i oczyszczające pory. Zawiera również łagodzący aloes- zmniejsza podrażnienia i stany zapalne oraz przywraca optymalny poziom nawilżenia skóry. To jeden z produktów „must have”, które powinnaś mieć w domu.

Jak wielu lekarzy zachwyciłam się kremem nawilżającym do twarzy Toleriane Double Repair firmy La Roche-Posay. To uniwersalny preparat dla wszystkich pacjentów z trądzikiem różowatym, ponieważ zawiera prebiotyczną wodę termalną, która pomaga przywrócić równowagę zdrowego mikrobiomu skóry. Jest również nasycona ceramidami zatrzymującymi wilgoć, które według mnie mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej bariery skórnej. Co więcej, preparat jest bezzapachowy, co jest ważne, ponieważ zapach może być irytujący dla pacjentów i może przyczyniać się do zaostrzeń trądziku różowatego.

A jaki kosmetyk polecam na noc?

Eucerin, Redness Relief, Night Creme .

Nieprawidłowe odżywianie ma znaczący wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci. Nie można zapominać o tym jak ważne jest nawodnienie. Minimum dwa litry wody dziennie, dzięki czemu będzie można wpłynąć także na utrzymanie prawidłowego metabolizmu. Mówiąc o wodzie, należy pamiętać o rezygnacji z plastikowych butelek, które zawierają ogromne ilości toksycznych składników. Lepiej stawiać na szklane butelki wielokrotnego użytku. Brak równowagi w odżywianiu i nawodnieniu powoduje szereg zaburzeń, jakie mogą negatywnie wpłynąć na stawy, kości i układ hormonalny. Niedobory witamin, składników mineralnych, białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych wpływają na pogorszenie funkcjonowania układu hormonalnego, podnoszą poziom kortyzolu we krwi, obniżają stężenie hormonu wzrostu i estrogenu. Uroda i zdrowie zaczynają gwałtownie się pogarszać.

W artykule dowiesz się:

 

Pamiętam jak ja sama, już w trakcie pracy w Happy Clinic zachorowałam na niedoczynność tarczycy i zaczęło mi brakować tytoksyny i niedoczynność kory nadnerczy i zaczęło mi brakować kortyzolu. Czułam się o 10 lat starsza, wypadały włosy, miałam obrzęki i bardzo suchą skórę. Dobrze, że sama jestem lekarzem i szybko postawiłam sobie diagnozę, ponad rok wracałam do normalnego samopoczucia.

 

Prawidłowa równowaga.

Planując codzienne żywienie nie mogłam zapomnieć o tym, jak ważne jest spożywanie lub/i suplementacja witaminy C, witamin z grupy B oraz rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E, K. Ważne jest to, aby jedząc zapewnić sobie dobór odpowiednich witamin, składników mineralnych, cukrów prostych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Niedobory jednego z tych elementów, mogą momentalnie wpływać na pogorszenie samopoczucia człowieka. I zaczynamy się rozsypywać jak domek z kart.

 

Zabiegi medycyny estetycznej.

Istnieją także zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, jakie będą miały pozytywny wpływ na wygląd człowieka. Wśród nich można wymienić:

  • mezoterapia igłowa,( dowiedź się więcej z tego artykułu)
  • biostymulacja,
  • zabiegi na bazie kwasu polimlekowego,
  • nici rewitalizujące,
  • wypełnienie kwasem

Ważna jest także odpowiednia ilość. To właśnie w trakcie nocnego odpoczynku organizm regeneruje się w najlepszy sposób, dzięki czemu będzie można cieszyć się nieskazitelnym wyglądem.

 

Osiem zasad prawidłowego odżywiania.

Żadne zabiegi medycyny estetycznej nie będą w stanie przynieść oczekiwanego efektu, jeżeli nie zostaną wprowadzone do codziennego funkcjonowania zasady prawidłowego odżywiania. Jest ich łącznie sześć.

 

Woda dla organizmu.

Jej znaczenie należy podkreślać po wielokroć dla organizmu, ponieważ reguluje ona funkcjonowanie nie tylko układu hormonalnego, ale także pokarmowego i metabolizmu. W szczególności w okresie letnim, gdzie organizm traci większe ilości wody. Nie można zapomnieć o tym, że utrata z organizmu ponad 20% objętości wody może nieść ze sobą nie tylko złe samopoczucie, ale także śmierć.

 

Codzienna porcja witamin

Może ona być dostarczana dzięki warzywom i owocom, które powinno spożywać się każdego dnia. To właśnie one są tak ważną podstawą piramidy Maslowa. Witaminy uczestniczą w funkcjonowaniu praktycznie wszystkich układów hormonalnych każdego dnia. Można je znaleźć także w oleju lnianym i rzepakowym, rybach morskich, gdzie ma się także do czynienia z cennym omega3.

 

Składniki mineralne

Ma się z nimi do czynienia najczęściej w produktach spożywczych, jakie nie są wysoce przetworzone. Produkty pełnoziarniste nieoczyszczone są ich bogatym źródłem. Ważne jest to, aby podczas planowania posiłków zadbać o prawidłowy stosunek sodu do potasu i magnezu do wapnia. 

Cukry proste. Mogą one być obecne. Jednak lepiej postawić na zdrowe owoce, a nie na ciasteczka, batoniki i inne słodycze, jakie mają negatywny wpływ nie tylko na ilość kalorii, ale także na wygląd skóry, paznokci i włosów. To właśnie duże ilości czekolady mogą powodować niekorzystne zmiany skórne występujące w obrębie twarzy.

 

Przeciwutleniacze

Czyli tzw. antyoksydanty. Najpopularniejszym jest witamina C, której duże ilości można znaleźć w cytrusach. Chlorofil, betalaniny, katechiny, antocyjany i alkaloidy mają także istotne znaczenie w prawidłowym żywieniu każdej osoby. Nie można zapomnieć o witaminie A i E.

 

Białko

Człowiek potrzebuje 1g białka na kg masy ciała, aby móc doprowadzić do prawidłowej regeneracji. Jego źródło można znaleźć w chudym mięsie, gdzie nie brakuje także miedzi, żelaza oraz witaminy B12, jakie są ważne dla organizmu człowieka. Białko w dużej ilości można znaleźć także w produktach nabiałowych oraz w jajkach.

 

Aktywność fizyczna

Jest bardzo ważna dla utrzymania prawidłowego wyglądu. Dieta daje 70% sukcesu. Te 30% to ruch, który może przybierać najróżniejszą formę. Tak samo ważny jest również spokój psychiczny, jaki potrzebny jest w szczególności osobom, jakie są po zabiegach medycyny estetycznej. Osoby, które wiedzą jak ważny jest ruch i prawidłowe żywienie, często wykorzystują koktajle odżywcze, jakie mają pozytywny wpływ na zdrowie.