Zmarszczki pod oczami i wokół nich o sympatycznej potocznej nazwie „kurze łapki” to efekt, który w mniejszym lub większym stopniu wraz z wiekiem pojawi się na każdej twarzy. Odpowiednio dbając o cerę można opóźnić ich pojawianie się, nie da się jednak im zapobiec. Dobrze jest więc znać ich genezę, profilaktykę i profesjonalne sposoby zwalczania, aby nie mieć z nimi do czynienia zbyt wcześnie, a kiedy już wystąpią – poprzez ich spłycenie móc zmniejszyć ich widoczność. 

Spis treści:

Co powoduje powstawanie zmarszczek wokół oczu?

Marszczenie się skóry wokół oczu jest efektem ludzkiej mimiki – uśmiechając się, mrużąc oczy czy marszcząc brwi człowiek powoduje krótkotrwałe pojawienie się zmarszczek, nadających twarzy zróżnicowany wygląd. Wraz z ustaniem danej czynności twarz powraca do neutralnego wyrazu, a zmarszczki wygładzają się. Z czasem jednak ten proces powrotu do gładkości staje się coraz mniej efektywny, „kurze łapki” stają się coraz wyraźniejsze i bardziej widoczne. Dzieje się tak, ponieważ skóra wokół oczu jest cienka i delikatna, nie posiada gruczołów łojowych, nie jest więc samowystarczalna w procesie nawilżania i natłuszczania. W okolicy oczu tkanka tłuszczowa tworzy wyjątkowo cieniutką warstwę, nie chroni więc tych powierzchni przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, przyśpieszających ich starzenie się. Wraz z wiekiem włókna kolagenowe odpowiedzialne za właściwe naprężenie skóry tracą swoją elastyczność i nie utrzymują jej w odpowiedniej gładkości. „Kurzym łapkom” można także „pomóc” w powstawaniu przez nieodpowiednio dobrane kosmetyki, zbyt krótki sen, brak odpoczynku i złą dietę. Niestety na niekorzyść działają również uwarunkowania genetyczne, na które nie mamy wpływu. 

Dlaczego proces powstawania „kurzych łapek” czasami nabiera tempa?

Nie mając świadomości, że niektóre czynniki i czynności mogą mieć znaczny wpływ na powstawanie zmarszczek wokół oczu, człowiek sam przyśpiesza ich powstawanie. Niekorzystnie oddziaływać mogą:

  • promieniowanie UV – zarówno to słoneczne, jak i to, z którym mamy do czynienia w solarium, osłabia włókna kolagenowe i aktywuje proces fotostarzenia się skóry 
  • czynne i bierne palenie papierosów utrudnia skórze natlenianie, a więc i regenerację, oraz niszczy warstwę hydrolipidą, powodując wysuszanie skóry
  • zmęczenie oczu ze względu na niedostatek snu i długotrwałe używanie sprzętów elektronicznych, dodatkowo pocierając zmęczone oczy powoduje się rozciąganie skóry, która z biegiem czasu musi wkładać coraz więcej wysiłku w powrót do gładkości 
  • niedostatek witamin i minerałów w diecie 
  • nieodpowiednia pielęgnacja skóry wokół oczu – źle dobrane kosmetyki, niestaranne oczyszczanie, brak nawilżania 

Czy istnieją kosmetyki, które pomogą na „kurze łapki”?

Krem pod oczy powinien być obowiązkowym elementem każdej kosmetyczki już od 25 roku życia. Należy wybrać specyfik intensywnie regenerujący, głęboko nawilżający i działający ochronnie, najlepiej z filtrem UV. Powinien wspierać odbudowę powłoki hydrolipidowej pozwalającej dłużej chronić się skórze przed wpływem szkodliwych czynników środowiskowych i chronić przed utratą wody. 

Dobrze też, jeśli krem taki zawiera w swoim składzie kilka z poniższych składników:

  • kwas hialuronowy
  • kolagen,
  • koenzym Q10,
  • witaminy
  • proteiny
  • naturalne wyciągi i ekstrakty roślinne

Jakie profesjonalne zabiegi stosować w celu pozbycia się „kurzych łapek” 

Zgłaszając się z problemem zmarszczek wokół oczu do profesjonalnego gabinetu kosmetycznego lub do gabinetu medycyny estetycznej dobrać można z bogatej palety zabiegów taki, który dla danej skóry będzie najodpowiedniejszy.

Mezoterapia igłowa (tutaj dowiesz się więcej)wykorzystując kwas hialuronowy pogrubia skórę jednocześnie spłycając zmarszczki. Jako „efekt uboczny” dodatkowo uzyskuje się rozjaśnienie przebarwień. 

Zabieg z użyciem lasera (zobacz artykuł na temat)aktywuje komórki skóry właściwej skłaniając ją do zwiększenia produkcji kolagenu i elastyny i dodaje w ten sposób skórze gęstości.

Zabieg z wykorzystaniem kwasu polimlekowego i polilaktolapronu podanych w jednej strzykawce również pobudza komórki skóry właściwej do produkcji kolagenu i elastyny, co powoduje, że skóra wokół oczu wygląda młodziej i zdrowiej.

Zabieg polegający na wstrzyknięciu botuliny  ( zabiegi w naszym gabinecie) redukuje (napięcie mięśni poprzez blokowanie przewodzenia impulsów. Już tydzień po zabiegu widać pierwsze efekty, które utrzymują się przez około pół roku.

Zmarszczki można również wypełnić kwasem hialuronowym, przez co stają się mniej widoczne, a dodatkowo kwas ten zmniejsza cienie pod oczami.

Czy na zmarszczki pod oczami istnieją sposoby domowe?

Ludzie od pokoleń próbowali zwalczyć te charakterystyczne objawy starzenia się skóry, jakimi są „kurze łapki” odkrywając wiele naturalnych sposobów na ich redukcję. Nie są one wprawdzie tak skuteczne jak zabiegi profesjonalne, regularnie stosowane mogą być jednak elementem wspierającym terapię w gabinecie kosmetycznym czy medycyny estetycznej. Maseczki i kompresy z ziemniaków, oliwy, serka homogenizowanego z miodem czy z drożdży mogą poprawić jakość skóry i wspomagać ją w walce ze zmarszczkami wokół oczu. Kojąco i regenerująco zadziała też kompres z zielonej herbaty. Pamiętać jednak należy, aby stosowane specyfiki były dobrej jakości i pochodziły ze sprawdzonego źródła. Jeśli produkty roślinne – najlepiej ekologiczne. 

„Kurze łapki” to nie wyrok. Odpowiednio dobrane kosmetyki do pielęgnacji i zabiegi, którym można poddać się w profesjonalnych gabinetach z doświadczeniem w zwalczaniu tego zjawiska spowodują, że skóra wokół oczu będzie dłużej gładka oraz zachowa zdrowy i młody wygląd. 

Nieprawidłowe odżywianie ma znaczący wpływ na wygląd skóry, włosów i paznokci. Nie można zapominać o tym jak ważne jest nawodnienie. Minimum dwa litry wody dziennie, dzięki czemu będzie można wpłynąć także na utrzymanie prawidłowego metabolizmu. Mówiąc o wodzie, należy pamiętać o rezygnacji z plastikowych butelek, które zawierają ogromne ilości toksycznych składników. Lepiej stawiać na szklane butelki wielokrotnego użytku. Brak równowagi w odżywianiu i nawodnieniu powoduje szereg zaburzeń, jakie mogą negatywnie wpłynąć na stawy, kości i układ hormonalny. Niedobory witamin, składników mineralnych, białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych wpływają na pogorszenie funkcjonowania układu hormonalnego, podnoszą poziom kortyzolu we krwi, obniżają stężenie hormonu wzrostu i estrogenu. Uroda i zdrowie zaczynają gwałtownie się pogarszać.

W artykule dowiesz się:

 

Pamiętam jak ja sama, już w trakcie pracy w Happy Clinic zachorowałam na niedoczynność tarczycy i zaczęło mi brakować tytoksyny i niedoczynność kory nadnerczy i zaczęło mi brakować kortyzolu. Czułam się o 10 lat starsza, wypadały włosy, miałam obrzęki i bardzo suchą skórę. Dobrze, że sama jestem lekarzem i szybko postawiłam sobie diagnozę, ponad rok wracałam do normalnego samopoczucia.

 

Prawidłowa równowaga.

Planując codzienne żywienie nie mogłam zapomnieć o tym, jak ważne jest spożywanie lub/i suplementacja witaminy C, witamin z grupy B oraz rozpuszczalnych w tłuszczach – A, D, E, K. Ważne jest to, aby jedząc zapewnić sobie dobór odpowiednich witamin, składników mineralnych, cukrów prostych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Niedobory jednego z tych elementów, mogą momentalnie wpływać na pogorszenie samopoczucia człowieka. I zaczynamy się rozsypywać jak domek z kart.

 

Zabiegi medycyny estetycznej.

Istnieją także zabiegi z zakresu medycyny estetycznej, jakie będą miały pozytywny wpływ na wygląd człowieka. Wśród nich można wymienić:

  • mezoterapia igłowa,( dowiedź się więcej z tego artykułu)
  • biostymulacja,
  • zabiegi na bazie kwasu polimlekowego,
  • nici rewitalizujące,
  • wypełnienie kwasem

Ważna jest także odpowiednia ilość. To właśnie w trakcie nocnego odpoczynku organizm regeneruje się w najlepszy sposób, dzięki czemu będzie można cieszyć się nieskazitelnym wyglądem.

 

Osiem zasad prawidłowego odżywiania.

Żadne zabiegi medycyny estetycznej nie będą w stanie przynieść oczekiwanego efektu, jeżeli nie zostaną wprowadzone do codziennego funkcjonowania zasady prawidłowego odżywiania. Jest ich łącznie sześć.

 

Woda dla organizmu.

Jej znaczenie należy podkreślać po wielokroć dla organizmu, ponieważ reguluje ona funkcjonowanie nie tylko układu hormonalnego, ale także pokarmowego i metabolizmu. W szczególności w okresie letnim, gdzie organizm traci większe ilości wody. Nie można zapomnieć o tym, że utrata z organizmu ponad 20% objętości wody może nieść ze sobą nie tylko złe samopoczucie, ale także śmierć.

 

Codzienna porcja witamin

Może ona być dostarczana dzięki warzywom i owocom, które powinno spożywać się każdego dnia. To właśnie one są tak ważną podstawą piramidy Maslowa. Witaminy uczestniczą w funkcjonowaniu praktycznie wszystkich układów hormonalnych każdego dnia. Można je znaleźć także w oleju lnianym i rzepakowym, rybach morskich, gdzie ma się także do czynienia z cennym omega3.

 

Składniki mineralne

Ma się z nimi do czynienia najczęściej w produktach spożywczych, jakie nie są wysoce przetworzone. Produkty pełnoziarniste nieoczyszczone są ich bogatym źródłem. Ważne jest to, aby podczas planowania posiłków zadbać o prawidłowy stosunek sodu do potasu i magnezu do wapnia. 

Cukry proste. Mogą one być obecne. Jednak lepiej postawić na zdrowe owoce, a nie na ciasteczka, batoniki i inne słodycze, jakie mają negatywny wpływ nie tylko na ilość kalorii, ale także na wygląd skóry, paznokci i włosów. To właśnie duże ilości czekolady mogą powodować niekorzystne zmiany skórne występujące w obrębie twarzy.

 

Przeciwutleniacze

Czyli tzw. antyoksydanty. Najpopularniejszym jest witamina C, której duże ilości można znaleźć w cytrusach. Chlorofil, betalaniny, katechiny, antocyjany i alkaloidy mają także istotne znaczenie w prawidłowym żywieniu każdej osoby. Nie można zapomnieć o witaminie A i E.

 

Białko

Człowiek potrzebuje 1g białka na kg masy ciała, aby móc doprowadzić do prawidłowej regeneracji. Jego źródło można znaleźć w chudym mięsie, gdzie nie brakuje także miedzi, żelaza oraz witaminy B12, jakie są ważne dla organizmu człowieka. Białko w dużej ilości można znaleźć także w produktach nabiałowych oraz w jajkach.

 

Aktywność fizyczna

Jest bardzo ważna dla utrzymania prawidłowego wyglądu. Dieta daje 70% sukcesu. Te 30% to ruch, który może przybierać najróżniejszą formę. Tak samo ważny jest również spokój psychiczny, jaki potrzebny jest w szczególności osobom, jakie są po zabiegach medycyny estetycznej. Osoby, które wiedzą jak ważny jest ruch i prawidłowe żywienie, często wykorzystują koktajle odżywcze, jakie mają pozytywny wpływ na zdrowie.

logo kliniki Happy Clinic

dr Iwona Manikowska

ekspert medyczny portalu Liderzy Innowacyjności