Rolę tłuszczów w naszym organizmie zazwyczaj kojarzymy ze stanem zdrowia. Niestety zapominamy, że mają one również niebagatelny wpływ na stan naszej skóry, a co za tym idzie, również na naszą urodę. Dlatego też w tym tekście znajdziesz informacje na temat kwasu gamma-linolenowego (GLA).
Młoda, zdrowa skóra ma zwykle prawidłową budowę i dobrze funkcjonuje. Choć teoretycznie i genetycznie wyznaczony dla człowieka okres życia szacuje się na ok. 100-120 lat, to niestety, spełnianie funkcji biologicznych, wpływ zanieczyszczonego środowiska i stresu oraz brak odpowiednich i niezbędnych składników odżywczych powodują, że skóra szybko się „zużywa”.
Żeby skóra, mogła utrzymać jak najwyższy poziom funkcjonowania, należy efektywnie wykorzystać czynniki warunkujące takie funkcjonowanie.
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowiek potrzebuje niezbędnych składników odżywczych takich jak witaminy, aminokwasy, mikroelementy, minerały i kwasy tłuszczowe. Wiele z nich organizm sam potrafi syntezować, ale w procesie starzenia oraz w wyniku działania szkodliwych czynników, procesy syntezy poszczególnych elementów ulegają zahamowaniu, a nawet zatrzymaniu. Do takich elementów należą prostaglandyny PGE, substancje, które oddziałują na kluczowe procesy zachodzące w całym naszym organizmie, a w szczególności mają podstawowy wpływ na funkcjonowanie i wygląd skóry.
Te potężne cząsteczki mają swój udział we wszystkich funkcjach biologicznych organizmu, dlatego zaburzenia związane z syntezą prostaglandyn wywołują szereg schorzeń, szczególnie w układach krążenia, immunologicznym (odpornościowym), nerwowym i hormonalnym. Mają również wpływ na nasz metabolizm.
Jako że ich powstawanie w organizmie człowieka jest ściśle związane z nienasyconymi kwasami tłuszczowymi (NNKT), prostaglandyny często są nazywane witaminami warunkowymi lub hormonami tkankowymi.
Organizm sam potrafi na drodze przemian biochemicznych wyprodukować właściwą ilość prostaglandyn, jednak w wielu sytuacjach synteza ta jest zaburzona. Prostaglandyny PGE odgrywają zasadniczą rolę w kształtowaniu homeostazy człowieka (zdolności utrzymywania stałości parametrów wewnętrznych), mając szczególny wpływ na wygląd i funkcjonowanie skóry.
Pierwszym sygnałem niedoborów niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) u człowieka są zaburzenia funkcjonowania właśnie skóry. Szczególnie brak kwasu gamma-linolenowego (GLA) powoduje, że skóra staje się sucha i traci elastyczność, co znacznie przyspiesza tworzenie się zmarszczek, a paznokcie stają się coraz bardziej kruche. Niedobór ten sprawia, że naturalna odporność skóry na szkodliwe działanie czynników zewnętrznych zanika. Następuje zaburzenie funkcji skóry i jej metabolizmu, a ranki i pęknięcia naskórka trudniej się goją. W efekcie skutkuje to egzemą, alergią, atopowym zapaleniem skóry (AZS) i przyspieszeniem procesu jej starzenia.
Prostaglandyny są wytwarzane z kwasu gamma-linolenowego (GLA), który w codziennym pożywieniu człowieka nie występuje.
Kwas gamma-linolenowy (GLA) jest syntezowany w organizmie w znikomych ilościach z kwasu linolenowego (LA). Do tej syntezy niezbędny jest enzym D6D, którego funkcjonowanie u wielu ludzi jest zaburzone. W takiej sytuacji niewydolność enzymu D6D można ominąć, podając gotowy GLA.
W kwestii kwasu gamma-linolenowego (GLA), w ilościach znaczących występuje w oleju z ogórecznika lekarskiego (do 27%), w oleju z czarnej porzeczki (do 15%) oraz w oleju z wiesiołka (do 9%). Występuje również w nasionach konopi siewnych i spirulinie. Badania wykazały, że jest obecny także w mleku kobiety. Co ciekawe, GLA występuje w niektórych grzybach. Podanie gotowego kwasu gamma-linolenowy (GLA) pomaga przywrócić właściwe funkcjonowanie organizmu, a podawanie wielokrotnie, w dalszej kolejności, pomaga przywrócić własną syntezę GLA.
Kwas gamma-linolenowy (GLA) w zdrowym ludzkim organizmie przekształcany jest do prostaglandyn PGE1, których lecznicze działanie jest bardzo szerokie. Poniżej wymieniamy kilka z nich:
- niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
- wstrzymuje namnażanie się komórek nowotworowych
- skuteczny w leczeniu stanów zapalnych skóry, egzem, zapalenia stawów, w chorobach autoimmunologicznych, kontroluje wydzielanie AA/PGE2 – zmniejszając ból i stan zapalny
- chroni przed chorobami serca i naczyń krwionośnych, łącznie z udarem mózgu, zawałem serca i zwyrodnieniem naczyń. Ma zdolność rozszerzania naczyń i hamowania tworzenia skrzepów
- reguluje funkcje mózgu i przewodnictwo nerwów
- pomaga odnowić wątrobę
- w przypadku cukrzycy reguluje wydzielanie insuliny
- w przypadku otyłości przyspiesza przemianę materii
- pomocny w przypadku chorób takich jak stwardnienie rozsiane, problemy z prostatą, torbielowate zapalenie gruczołów piersiowych, ADHD
Podanie kwasu gamma-linolenowy (GLA) pomaga usunąć dolegliwości związane z nieprawidłowym funkcjonowaniem skóry i przywrócić jej właściwe działanie. Efekty podawania GLA najlepiej widać w przebiegu: atopowego zapalenia skóry, trądziku, egzemy, niektórych przypadków łuszczycy i w łojotokowym zapaleniu skóry. Badania wykazały, że po zastosowaniu kwasu gamma-linolenowy (GLA) przez 30 dni nastąpiła znaczna poprawa parametrów skóry oraz wyraźne zmniejszenie zmarszczek.
Justyna
Witam,
dziękuję za bardzo profesjonalny artykuł 🙂 Podpytam tylko, który olej (z ogórecznika, czarnej porzeczki, wiesiołka czy konopi) jest najbardziej przyswajalny przez organizm ludzki? Bardzo ciężko przechodzę PMS (wręcz depresyjnie) i szukam złotego środka.
Z góry dziękuję za odpowiedź 🙂