Chociaż przeziębić możemy się przez cały rok, to właśnie zimą i jesienią przypada okres wzmożonego zachorowania na infekcje górnych dróg oddechowych. Niskie temperatury to idealne środowisko do aktywności wirusów. Z pewnością w nadchodzącym sezonie każdy z nas chociaż raz zaobserwuje u siebie objawy przeziębienia. Dlatego opowiem trochę o moich sposobach leczenia infekcji, które można zastosować przed odwiedzeniem lekarza. Czy są Wam one znane?

Padma

W domowym leczeniu przeziębienia zdecydowanie stawiam na naturę. W apteczce mam m.in. Padmę. To ziołowy suplement diety, który wspomaga odporność organizmu i naczynia krwionośne. W składzie preparatu znajdziemy m.in. owoc kardamonu, mech islandzki, ziele orlika, korzeń lukrecji, kwiat nagietka. Są one cennym źródłem:

  • flawonoidów (wykazują właściwości immunomodulujące, przeciwzapalne, przeciwwirusowe i antyoksydacyjne),
  • garbników (wykazują właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne),
  • olejków eterycznych (wykazują właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, antyoksydacyjne i oczyszczające).

Ale też polisacharydów, aminokwasów, witamin i pierwiastków.

Colostrum

Pod tą enigmatyczną nazwą kryje się siara, czyli wydzielina powstająca w piersiach ssaków przed laktacją. Ma ona silne właściwości immunomodulujące, ponieważ zawiera dużą ilość przeciwciał – głównie klasy IgG. To właśnie one odpowiadają za wiązanie antygenów. Dzięki nim organizm lepiej radzi sobie z infekcją. Dlatego sięgnięcie po colostrum przy przeziębieniu jest bardzo dobrym pomysłem.

Propolis

W okresie przeziębień nie zapominajmy o propolisie. Jest to jeden z produktów pszczelich. A dokładniej – mieszanina żywicy drzew i wydzielin gruczołów pszczelich. W badaniach zaobserwowano, że propolis zawiera aż 300 substancji aktywnych biologicznie! Wśród nich są flawonoidy, witaminy, związki fenolowe.

Propolis jest ceniony już od czasów starożytnych za swoje właściwości antyseptyczne. Wykazuje aktywność biologiczną przeciwko bakteriom, a także stymuluje układ odpornościowy do walki z infekcją poprzez wpływ na produkcję przeciwciał.

Kwas acetylosalicylowy

Jak przeziębienie, to ból głowy, bóle mięśni i stawów, ogólne rozbicie, a czasami też podwyższona temperatura ciała. W celu ich złagodzenia warto sięgnąć po kwas acetylosalicylowy, czyli popularną aspirynę. Zmniejsza stany zapalne, ponieważ hamuje produkcję prostaglandyn. Dodatkowo łagodzi ból i obniża temperaturę ciała.

Jak leczyć przeziębienie? Zadbaj o siebie!

Chociaż przeziębienie uznawane jest za lekką infekcję, nie możemy go bagatelizować. Nie brakuje osób, które z katarem i bólem gardła chodzą do pracy, wykonują obowiązki i nie zwalniają tempa życia. STOP! Organizm walczy z patogenami, dlatego powinien mieć do tego wystarczającą ilość energii. Przez te kilka dni zalecany jest odpoczynek. Zadbaj o siebie, odpocznij, wyśpij się, zrelaksuj, pozwól sobie na lenistwo. Zobaczysz, ile korzyści z tego odniesiesz.

Nie zapominajmy też o odpowiedzialności społecznej! Przy przeziębieniu zostań w domu. Inaczej rozdajesz zarazki innym ludziom. W ich przypadku infekcja niekoniecznie musi być łagodna!