Naturalne antybiotyki to określenie na substancje pochodzenia roślinnego, które wykazują działanie lecznicze, dzięki czemu mogą być stosowane pomocniczo przy infekcjach oraz budowaniu odporności. Są one bezpieczne dla organizmu i powszechnie dostępne – wiele z nich każdy z nas ma w domu. A to sprawia, że zdobywają coraz większą rzeszę fanów.

Czosnek

Czosnek jest rośliną leczniczą, której skuteczność została potwierdzona licznymi badaniami – wpisano ją nawet do oficjalnej Farmakopei (spis leków i surowców) oraz monografii Światowej Organizacji Zdrowia. Wszystko za sprawą allicyny, która działa bakteriobójczo – zwłaszcza na bakterie beztlenowe: Prevotella i Bacteroides, ale także paciorkowce i gronkowce. Polecany jest szczególnie na infekcje jamy ustnej, górnych dróg oddechowych i dróg moczowych. Nie tylko redukuje stany zapalne, ale też działa napotnie i przeciwgorączkowo.

Oregano

Oregano jest znany także pod nazwą lebiodka pospolita lub dziki majeranek. Za jego właściwości lecznicze odpowiada olejek eteryczny, zawierający tymol, karwakrol i seskwiperteny. Wykazuje on działanie wykrztuśne, moczopędne, odtruwające, przeciwbiegunkowe i dezynfekujące. Najczęściej stosuje się go w formie olejku (maksymalnie 10 kropel dziennie), ale możliwe jest również przyrządzenie naparu. Zaleca się, aby przyjmować go równocześnie z probiotykami.

Imbir

Imbir to roślina lecznicza, która działa korzystnie przede wszystkim na układ pokarmowy – łagodzi ból żołądka i mdłości oraz wzmaga apetyt. Jednak niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że pobudza ona układ odpornościowy, dlatego skutecznie pomaga przy przeziębieniu, nieżycie nosa i gardła, a także kaszlu.

Cebula

Cebula wykazuje działanie podobne do czosnku, ponieważ w niej także znajduje się allicyna. Jednakże wydziela ona również inne fitoncydy, czyli substancje hamujące rozwój mikroorganizmów. Uważa się, że ma ona nie tylko właściwości dezynfekujące, ale również wykrztuśne. Najczęściej używa się jej w postaci soku lub syropu.

Propolis

Propolis to inaczej kit pszczeli, który służy pszczołom do wzmocnienia ula i ochrony go przed drobnoustrojami. Jest to mieszanina wydzielin tych owadów i substancji żywicznych z pąków i młodych pędów drzew. 5% jego składu to związki biologicznie aktywne, a 10% to związki węglowodorowe, w tym olejki eteryczne. Propolis wykazuje bardzo silne działanie bakteriostatyczne, a dzięki temu przyspiesza procesy gojenia (np. przy opryszczce, kandydozie jamy ustnej) oraz zapobiega infekcjom górnych dróg oddechowych.

Szałwia lekarska

Szałwia lekarska była stosowana w celach leczniczych już w starożytności – stosowano ją na przeziębienia, choroby wątroby i padaczkę. Roślina ta zawiera witaminy: C, PP, B i karoteny. Obecnie uważa się, że działa dobrze na układ trawienny, obniżony nastrój, zmęczenie oraz stany zapalne. Dzięki temu, że wykazuje właściwości bakteriobójcze oraz przeciwgrzybicze jest popularnym środkiem do płukania jamy ustnej przy zapaleniu gardła i dziąseł oraz zmianach na błonach śluzowych (np. pleśniawkach).

Naturalne antybiotyki mają tę zaletę, że nie prowadzą do antybiotykooporności, czyli sytuacji, w której drobnoustroje przestają być wrażliwe na daną substancję leczniczą. Warto po nie sięgać nie tylko w celu łagodzenia infekcji, ale przyjmować je regularnie w celu wzmocnienia odporności. Naturalne antybiotyki można dodawać do potraw i napojów, a także przyrządzać z nich napary lub domowe syropy.

Polecamy: Naturalne wzmacnianie odporności